Todos nós precisamos ser cuidadosos com a saúde!

Quando somos jovens, parece que o nosso corpo é invencível e dificilmente vemos os efeitos de maus comportamentos afetando diretamente a nossa saúde.

Porém, ao acostumarmos com atividades que negligenciam os necessários cuidados com o corpo, certamente colheremos os resultados mais à frente.

O apóstolo Paulo aconselhou Timóteo a dar importância à sua saúde e ter uma atitude prática para melhorá-la:

"Não continue a beber somente água; tome também um pouco de vinho, por causa do seu estômago e das suas freqüentes enfermidades." (1 Timóteo 5.23)

Nos dias de hoje, Paulo diria para você: "Se cuida!" e talvez, ele conversasse com você sobre as seguintes áreas:

Cuide da sua alimentação!

Nunca antes tivemos tanta oferta de comida à nossa volta, mas você já percebeu como é difícil achar uma comida verdadeiramente saudável? Ao nosso redor, temos tanta comida industrializada e elas são tão chamativas e deliciosas...Como também são ricas em açúcar e altas concentrações de substâncias que a longo prazo podem desencadear diversas doenças, como diabetes, problemas cardiovasculares, dentre outras. Além disso, há o problema da obesidade e todos os complicadores que ela traz para o físico e também para o emocional.
Por isso, cuide-se! Pratique atividades físicas, que ajudarão a queimar as calorias que o seu corpo consumir; escolha melhor os alimentos que você irá comer: um pouquinho menos de junk food e um pouquinho mais de frutas, legumes e verduras farão grande diferença na sua saúde!

Você já tomou todas as suas vacinas?

Parece tema de criança, afinal de contas, é nessa época da vida que estamos a toda hora no médico para tomar alguma vacina. Mas existem vacinas importantes que devemos reforçar ao longo da vida e podem evitar uma série de doenças, como hepatite B, tétano, difteria, sarampo, rubéola, dentre outras. Se você ainda não as tomou, procure orientação sobre como colocá-las em dia. Às vezes, um pequeno cuidado agora pode evitar uma série de inconvenientes no futuro.

Cuide da sua higiene!

Os mínimos cuidados com a higiene podem evitar várias doenças que causam inúmeros problemas. Por exemplo: segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o ato de lavar as mãos pode diminuir em 40% a incidência de doenças como diarreia, conjuntivite e resfriados.
Diante disso, é muito importante que você seja cuidadoso com a sua higiene em todos os aspectos. Isso trará benefícios gigantescos para a sua saúde!

Precisamos lembrar que o nosso corpo é o templo do Espírito Santo! (I Coríntios 6.19)
Devemos zelar por ele tanto no aspecto espiritual quanto na dimensão física, a fim de podermos vivenciar tudo o que Deus planejou para nós!